孕妇喝蜂蜜水的作用与功效

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江鸿志育婴师

孕妇喝蜂蜜水是有一些好处的，蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，而孕期女性子宫不断增大，一旦压迫到肛肠，就会出现便秘的症状，适量饮用蜂蜜水，可以避免出现便秘的情况。其次蜂蜜水还能润肺止咳、消除疲劳，改善咳嗽、咳痰等症状，蜂蜜水的营养成分也很丰富，能够提高机体的免疫力。不过宝妈要注意不能饮用太多，因为蜂蜜水是凉性的，饮用太多，会刺激胃肠粘膜，有可能发生流产的情况。

姚温书育婴师

怀孕期间的女性，喝蜂蜜水的最佳时间一般在早晨食用早餐之后饮用，早晨喝蜂蜜水，能够帮助肠道蠕动，有排毒养颜的效果。另外也可以选择在下午三点左右喝，可以缓解身体疲劳，也给身体增加能量。

熊乐人育婴师

怀孕期间可以适当的喝点蜂蜜水。蜂蜜有清热解毒，润肺止渴，润肠通便，排毒养颜的功效，怀孕期间子宫增大压迫肠胃，导致肠胃的消化功能和蠕动功能减弱，会引起消化不良，便秘，饭后适当的喝点蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，饭前适当的喝一点蜂蜜水，可以增进食欲，睡觉前喝点蜂蜜水，可以帮助睡眠。