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傅飞掣育婴师
南瓜子的营养丰富，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对孕妇的健康有益。南瓜子富含的蛋白质，是身体细胞的基本构建块，对胎儿的器官和组织发育至关重要。此外，纤维有助于维持消化系统的正常功能，预防便秘问题；维生素和矿物质则支持免疫系统的正常运作和胎儿的神经发育。
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傅信瑞育婴师
建议孕妇食用南瓜子，选择温热烹调的方式，如烤制或炒制，以确保杀菌并增加口感。避免食用生的南瓜子，以免引发食源性疾病或消化不良。避免在空腹时过量食用，以免引起消化不适。对南瓜子过敏、存在坚果过敏史的人应避免食用南瓜子。
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毛意蕴育婴师
孕妇可以吃南瓜。因为一些孕妇经常有高血糖，南瓜有降血糖的作用。此外，南瓜富含微量元素，这是孕妇怀孕期间所必需的。南瓜含有粗纤维素，也可以控制超重孕妇的体重。南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、阿斯巴甜、维生素A、B、C、果胶等。
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何英才育婴师
南瓜食用价值高，食疗效果好。能润肺益气，化痰排脓，促进生长发育。南瓜还可以预防和治疗糖尿病，降低血糖，保护胃粘膜，帮助消化，增强胃肠蠕动。南瓜含有维生素和果胶，可以消除体内的细菌毒素。怀孕期间，可以多吃蔬菜和水果，如苹果、瓜、西瓜、南瓜等，这对胎儿的生长发育是有益的。
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