哭泣的小丑王

2022-01-10 11:36 940 浏览 91 点赞

孕妇能吃南瓜吗？

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孟儿育婴师

孕妇是可以吃南瓜的，因为南瓜含有维生素和蛋白质，属于温性蔬菜，里面含有粗纤维，含糖量比较少，对于孕妇来说，是非常好的蔬菜，而且营养也比较丰富，对胎儿也有一定的益处。孕妇在怀孕期间要禁止吃辛辣刺激性食物及生冷食物，同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，前3个月尽量避免干重活累活，以免出现先兆流产现象。

谢馡育婴师

怀孕之后是可以吃南瓜的，南瓜的营养价值比较高，南瓜可以炖着吃，可以加热之后放在面里面蒸南瓜馒头，吸收比较好，营养价值比较高，所以怀孕之后营养需要全面，新鲜的蔬菜水果，蛋类，鱼类，奶类都需要吃的，这样才能避免出现贫血或者其他异常情况。

郑难唤育婴师

孕妇可以吃南瓜。南瓜瓤中含有丰富的维生素b12，对预防糖尿病患者有重要的作用。南瓜子中含有丰富的果胶，能够促进胆汁分泌。增进肠胃的蠕动，帮助食物的消化与吸收，还可以缓解孕期便秘症状。

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