晨晨妈

2023-06-21 15:33 270 浏览 68 点赞

孕妇能不能吃生菜？

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潘向文育婴师

生菜是我们日常生活中比较常见的蔬菜，孕妇可以适量食用。生菜中含有一定量的维生素和矿物质，可以改善孕妇睡眠情况，缓解失眠症状，生菜还可以起到降低胆固醇的作用，预防神经衰弱。但是，生菜性凉，孕妇一次不可以过多食用，特别是脾胃虚寒的孕妇一定要少吃。

王桂英育婴师

绝大部分的孕妇能吃生菜，也有很少部分的孕妇，暂时不能吃生菜。

漕弘懿育婴师

孕妇最好不要吃生菜。生菜是很多人都喜欢吃是一种蔬菜，因为其来源多，价格便宜，并且吃起来也很方便。但是，准妈妈们，你们知道吗，其实你们是不能吃生菜的。生菜属于生冷食物的一种，往往含有不少的细菌以及农药等，如果准妈妈们不将生菜清洗干净就生吃，是很容易引起腹泻等症状的。

曾宏茂育婴师

孕妇可以食用生菜，生菜具有利尿，促进血液循环的功效，还能补充很多营养物质，比如生菜中富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，对于补充孕期需要的维生素都能起到比较好的效果。除此以外，生菜中富含很多膳食纤维，可以起到促进食欲，也促进胃肠蠕动的功效。

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