孕妇能吃柚子皮吗？

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郭睿诚育婴师

孕妇通常不可以直接吃柚子，可以把柚子皮泡水喝，柚子皮中含有丰富的维生素、叶酸等成分，有助于胎儿的生长发育，供给营养。并且柚子皮水具有清热降火的作用，如果怀孕期间上火，喝一些柚子皮水很去火。但是柚子皮属于一种寒性的食物，不建议过量食用，注意适度。平时注意保暖，不要劳累等。

冯彩勤育婴师

孕妇在怀孕期间可以适量的进食柚子皮。柚子皮中含有非常丰富的橙皮苷，这种成分是一种类黄酮物质，具有一定的平衡激素水平、抗氧化、解除肌肉痉挛的作用，可以缓解妊娠期出现的不适症状。柚子皮中的维生素A含量很高，维生素A是人体所必需的一种脂溶性维生素，适当的摄入维生素A可以增强皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。维生素A有助于宝宝视力的发育，能够缓解宝宝出生后发生的皮肤疾病。

胡和悦育婴师

孕妇是可以适当的食用柚子皮的。柚子皮中橙皮苷的成分较为丰富，具有调节激素水平、抗氧化的作用，还能很好的改善肌肉痉挛的情况，从而缓解孕期的不适症状。并且柚子皮中维生素A的含量也较为丰富，不但能增加孕妇的皮肤弹性，延缓衰老，还能促进宝宝视力的发育。另外，柚子皮中的果酸也很丰富，能够很好的改善消化功能。而孕妇适当的吃柚子皮，还可以很好的控制血压。

姚温书育婴师

孕妇可以适量食用柚子皮。柚子皮中含有橙皮苷和芳香油，可以帮助孕妇缓解孕吐、宽中理气、舒缓心情，橙皮苷还能够帮助降低血压，孕妇适量食用可以预防妊娠期高血压；同时柚子皮中的果酸可以促进胃酸分泌，改善孕妇食欲不振的症状；其次柚子皮还含有丰富的维生素A、维生素C等，可以增强孕妇的皮肤抵抗力、延缓皮肤衰老等。