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2023-06-26 15:03 322 浏览 75 点赞

孕妇能不能吃大枣？

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崔亚琴育婴师

怀孕后可适量吃大枣，但应注意避免食用过多会引起胃肠道不适。大枣中含有丰富的维生素，有助于增强孕妇的抵抗力。大枣中还富含丰富的铁元素，可帮助孕妇补充铁元素，改善妊娠期贫血。大枣除补铁外，还可补充气血，患者在怀孕期间会经常感到疲劳、失眠，对事物提不起精神，可通过吃红枣来缓解症状。大枣中还含有叶酸和锌，适量食用对胎儿的大脑发育也有一定的帮助。

傅飞掣育婴师

孕妇可以适量吃大枣,吃大枣能够改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。另外,大枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

曾锐精育婴师

孕妇可以适当地吃一些大枣，大枣含有丰富的维生素，可以提高免疫力，而且还具有补血的功效。除此之外，还能稳定人的情绪。

石锐翰育婴师

孕妇可以吃大枣，大枣是一种水果，一般除了富含糖分，维生素，纤维素以及微量元素以外，同时大枣也可以有一定的药用价值，比如可以起到补气养血的作用。

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