孕妇能不能吃烤鱼？

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黄雅畅育婴师

孕妇可以适量吃烤鱼的，但需要注意佐料不要含有辛辣的，否则吃了以后容易导致上火。只要平时对海鲜、鱼类的不过敏就可以吃。鱼肉比较鲜美，也含有大量的营养元素，对怀孕是有好处的，烧烤的东西可以偶尔吃，不要经常吃就可以。经常吃烧烤的东西，对肠道不好；怀孕以后注意不要偏食，不要挑食，饮食应该多样化，这样更有利于补充营养。

朱青秀育婴师

吃烤鱼，只需去一个干净的店，确认鱼的新鲜健康，一般情况下是没有问题的。只要我们不是天天吃即可，当然孕妇要注意食物的多样性。自己身体素质比较差的，比如口服一些生冷或不干净的食物，就容易引起腹泻。大家应该减少吃特殊食物的次数。孕期要注意饮食营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激、寒凉的食物。

龚乐家育婴师

孕妇不能吃烤鱼，因为烧烤卫生不好容易引起腹泻的情况，另外烤鱼时会放辣椒等容易刺激肠胃，烤鱼容易烤不熟会有寄生虫，吃了会引起不良反应影响宝宝发育等。如果想吃鱼最好自己在家做，可以清蒸也可以红烧还可以炖鱼汤，炖鱼汤时可以放入豆腐，这样味道比较好而且含蛋白也高，可以补充体内所需的蛋白质促进宝宝发育。孕期不要吃烧烤、火锅，肉不能完全熟容易携带寄生虫会影响宝宝发育，烧烤和火锅还容易引起孕期上火导致便秘。