彤彤麻麻

2023-06-29 14:56 438 浏览 71 点赞

孕妇早期能吃菠菜吗？

我要回复

全部回复 4

龚元化育婴师

菠菜中除含有大量膳食纤维外，还含有大量的B族维生素、铁元素，能够促进胃肠蠕动，预防胎儿畸形和贫血，很适合在孕早期食用。并且菠菜口味清淡，食用后不易引起恶心、呕吐，能够减轻早孕反应，可将菠菜煮汤或炒食。另外在孕早期还应该补充叶酸和多种维生素，进食新鲜水果及肉类，保证胎儿正常的生长发育。

王俪静育婴师

孕早期正常情况下是可以吃菠菜的，但是一次性不可以摄入过多，避免加重胃肠道负担。菠菜属于一种常见的蔬菜，含有叶酸的成分，而且还含有微量元素、膳食纤维、维生素等营养成分，适量吃可以帮助孕妇在孕早期时补充身体所需要的营养，而且对于预防胎儿神经管缺陷也有一定的帮助作用。但是一次性如果摄入过多可能会加重胃肠道负担，导致孕早期出现消化不良，比如胃胀、胃痛等。

唐光远育婴师

怀孕初期是可以吃菠菜的，怀孕初期是指妊娠12周前，这个阶段由于HCG升高明显，胃肠蠕动较慢，会出现不同程度的早孕反应，此时期的饮食原则是尽量选择孕妇喜爱且容易消化的食物，进食以少食多餐的方式为主，避免过于油腻及暴饮暴食，尽量减轻胃肠负担。

张姝娴育婴师

在怀孕早期是可以适量吃菠菜的，菠菜里面含有铁的成分比较多，可以起到补铁的作用。但是由于波菜里面含有草酸的成分是比较多的，它会影响钙的吸收。菠菜需要加热之后再吃这样可以降低草酸的成分。所以在怀孕早期，吃菠菜是可以的，但是千万不要大量去吃，这样有可能会造成钙的流失，引起缺钙的情况。

相关问答

小月亮

孕妇能吃菠萝吗？

03-26 08:30

3 回复

2044 浏览

睿宝妈

孕妇能吃韭菜吗？

05-04 19:29

3 回复

1981 浏览

小帅哥

怀孕好几个月了还能吃芒果吗？

09-08 13:58

3 回复

2832 浏览

琦琦的麻麻

孕妇还能吃紫菜吗？

07-10 16:42

3 回复

1212 浏览

祎祎妈妈

孕妇能吃香菜吗？

08-21 21:28

3 回复

1409 浏览

蓝水晶

孕妇前三个月能吃虾吗？

08-21 18:59

3 回复

1427 浏览

彤妈

孕妇能吃空心菜吗？

09-07 07:19

3 回复

1256 浏览

不即°不离

孕妇想吃黄花菜行吗？

07-03 00:50

3 回复

1189 浏览

笑笑

孕妇能吃蜂蜜吗？

08-14 15:50

3 回复

1302 浏览

轩宝妈咪

孕妇能吃菠萝蜜吗？

08-23 11:11

3 回复

1285 浏览

张毓

怀孕期间孕妇能吃菠萝吗？

08-16 16:22

3 回复

1398 浏览

浩浩伟大

孕妇能吃韭菜饺子吗？

06-15 00:40

3 回复

1113 浏览

小女人也骨气

孕妇能吃酸菜鱼吗？

08-11 00:18

3 回复

1145 浏览

若若轩儿

孕妇能吃紫菜吗？

04-03 22:18

3 回复

827 浏览

从零岁做起

孕妇能吃酸菜吗？

07-09 03:38

3 回复

898 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50