哆啦

2018-06-30 23:00 596 浏览 65 点赞

孕妇吃啥通便清肠最快的速度？

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卫香令育婴师

早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。

李雁梁育婴师

女性在怀孕后吃海带通便清肠最快的速度，肠道蠕动“加速器”，中医专家指出，海带属于碱性食品，富含碘能促进血液中甘油三酯的代谢，防止血液酸化，有助于滋润肠道和排便，且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。此外，海带还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力。

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