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宋慧琴育婴师
含有丰富纤维的食物如全麦食品、水果和蔬菜，有助于保持肠道通畅。在孕晚期，促进排便畅通对于减轻肠道压力和减少产程中的不适很重要。总体而言，孕妇应当在催产食物选择上谨慎，避免过度食用或尝试未经医生建议的方法。
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范心育婴师
催产的食物应该谨慎选择，以免产生不良影响。一般来说，适合孕晚期的催产食物包括菠菜、菜花、菜心等绿叶蔬菜，这些蔬菜富含叶酸和维生素C，有助于促进子宫收缩和催产。
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武巧育婴师
某些水果如菠萝和木瓜被认为具有催产作用。菠萝中含有酵素，可能有助于促进子宫收缩，而木瓜则含有木瓜蛋白酶，也被认为有催产的效果。然而，应该谨慎食用这些水果，因为过量摄入可能导致不适。
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