寒韵妈妈

2023-08-02 15:17 515 浏览 23 点赞

孕妇能吃坚果杏仁吗？

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徐承德育婴师

孕妇最好少吃或避免。坚果杏仁可能引起过敏反应，尤其是对杏仁过敏的孕妇，需特别注意。

熊元化育婴师

可以，坚果杏仁富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，对孕妇有益。适量食用可帮助控制血糖和血压，提供能量，促进胎儿和孕妇的健康发展。

师马莉育婴师

可以，但要适量。坚果杏仁富含脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加。建议每天控制在一小把，并注意选择无添加糖或盐的杏仁。

周鸿波育婴师

不建议孕妇食用坚果杏仁。虽然杏仁是营养丰富的食物，但孕妇在饮食上要慎重选择，避免引发不必要的风险或过敏反应。

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