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2018-05-01 11:56 1334 浏览 124 点赞

孕妇想吃冬枣可以吗？

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宋紫山育婴师

孕妈妈可以吃冬枣，冬枣可以为妈妈提供足够的维生素，因为它含有丰富的维生素C和维生素P，还有多种微量元素，所以可以起到补充身体需要的作用，在同时可以预防骨质疏松和贫血、高血压、动脉粥样硬化等。

白蕊育婴师

孕妇是可以吃冬枣的。冬枣的营养价值很高，富含维生素C和P，含有多种人体所需的微量元素。而且冬枣当中还含有铁、钾、锌的元素，它的营养丰富，可以净化血液，帮助消化，还有养颜美容的作用。冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。

杨奇志育婴师

能吃，枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。枣富含叶酸，能促进胎儿神经系统的发育。枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育。枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

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