梦雨

2018-06-14 05:38 864 浏览 36 点赞

孕妇一天喝多少水？

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萧陶宁育婴师

怀孕后，建议女性每天喝2500毫升左右的水。每天只要喝1700 ml到1900 ml的水就可以了，其他的水可以从食物中获取。水是身体的重要组成部分。如果身体缺水，对胎儿和母亲都有影响。怀孕期间，女性基础代谢率会上升，所以更容易出汗，适当喝水可以避免脱水。

龙瑞云育婴师

孕妇一天喝多少水，看个人情况。一般建议怀孕期间每天至少喝1700-1900毫升的水，而人体一天需要的水约为2500毫升，其中一部分是通过食物获得的。水是人体的重要组成部分，具有生理调节功能。如果等到口渴了再喝水，说明身体处于缺水状态，一定要定期喝水。因为孕期基础代谢率会增加，容易出汗，所以要及时补水。

白怀兰育婴师

正常是在怀孕初期每天喝水量以1000~1500毫升为宜，怀孕晚期则最好控制在1000毫升以内。喝水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

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