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孕妈真真
2018-05-24 12:54 889 浏览 23 点赞

孕妇可以吃腊肉吗？

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周菊华育婴师
孕妇要少吃腊肉。腊肉指将肉类腌制后烘烤(或在阳光下暴晒)制成的加工品。腊肉防腐能力强，可延长保存时间。腊肉由于去除了肉中的水分和浮油，蛋白质和矿物质的含量比肉中的更大，更有营养，但会损失一些维生素，吸烟时不会去除烟草中的有害物质，焦炭和焦油会附着在肉的表面。所以孕妇要少吃腊肉。
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2021-01-04 08:45
常怜云育婴师
孕期少吃腊肉等。腊肉的脂肪含量比较高，生产过程中微量元素或维生素几乎没有损失。而且是腌制食品，含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物。如果怀孕了，尤其是前三个月，为了自己的健康和宝宝的健康，最好少吃点，以免影响胎儿的生长发育。一般可以多吃点鱿鱼汤或者排骨汤。
2021-01-05 17:10
郝贵花育婴师
慎吃，虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是准妈妈。腊肉的脂肪含量非常高，从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。
2018-08-05 17:31

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