怀孕能吃洋葱吗？

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潘闲丽育婴师

怀孕可以吃洋葱，但是不建议吃的太多。洋葱含有丰富营养成分的食物，并且还有抗氧化的效果；但是要注意应吃全熟的洋葱，因为孕妇此时身体较为虚弱。若是吃生洋葱，可能会有腹泻、呕吐等症状存在，会对胎儿健康有影响。

毛彩霞育婴师

可以吃洋葱的。常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。

石芸熙育婴师

女性在怀孕的时候是可以吃些洋葱的，这是因为洋葱中所含有的谷胱甘肽能抑制黑色素的形成，提高免疫力，洋葱味辛，能发散风寒，预防感冒；其所含的硒是一种抗氧化剂，可以防止衰老，洋葱含有钙质，可以促进胎儿骨骼的生长发育。而且洋葱中带有多种多样的膳食纤维素，可以推动肠胃的蠕动，有益于人体新陈代谢。

白清绮育婴师

孕妇可以吃洋葱。现代医学发现洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能，非常适合孕妇使用。吃洋葱有以下好处:第一，可以补钙，壮骨。洋葱富含钙，与小白菜、油菜等富含钙的蔬菜相当。它还含有镁和钾，钙磷比也合适，所以钙很容易被吸收。第二，改善肠道环境。洋葱，和芦笋等蔬菜一样，含有低聚糖，不被胃和小肠消化，而是在大肠中分解，作为双歧杆菌等有益菌的食物。

萧陶宁育婴师

孕妇可以适量食用洋葱等。洋葱叫球葱、圆葱、玉葱、葱、荷葱。按其肤色可分为白皮、黄皮、红皮。洋葱甘，性微辛温，入肝、脾、胃、肺经。具有润肠、理气和胃、健脾和食、祛风散寒、温阳消食、促进消化、提神强身、祛瘀解毒的功效。可用于治疗外感感冒无汗、鼻塞、消化不良、慢性病、高血压、高血脂、痢疾等。但不宜一次吃太多，容易引起眼贴和发热。