素素

2018-07-28 09:01 1050 浏览 35 点赞

在怀孕期间特想吃山竹可以吗？

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龙瑞云育婴师

可以吃一点，一次一两个。山竹性凉，富含维生素、叶酸、脂肪、蛋白质、糖等，并且具有燥热、凉热、补血益气的功能，适量食用对孕妇和胎儿的健康非常有益。需要注意的是，虚寒、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇不宜使用山竹以避免加重症状；另外，山竹不宜与西瓜、苦瓜、冬瓜等其他凉性食物同食。

夏宝英育婴师

孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

何熙阳育婴师

孕妇可以吃山竹，孕早期的女性吃山竹可以降低胎儿畸形的风险，因为山竹，富含叶酸，女性在孕期需要及时补充叶酸，防止胎儿畸形。另外，山竹富含维生素C和锰，对胎儿骨骼发育和提高母体免疫力有作用。

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