鲐日本鲐

2018-04-26 17:01 1487 浏览 24 点赞

孕妇一天吃4种水果是哪些？

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李姑育婴师

孕妇应选择含糖量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等。孕妇每天不应食用超过500克的水果，而糖代谢异常或妊娠期的孕妇应选择含糖量较低的水果。糖尿病要减半建议血糖控制稳定后再加水果。

郑上帝育婴师

当季的水果最好，营养丰富，添加剂少，苹果含有多种微量元素和维生素。香蕉、草莓，基本上所有的时令水果都可以，但桂圆和荔枝要少吃。孕妇和有宝宝的女性吃水果虽然有好处，但也不宜吃太多。

刘红英育婴师

1、苹果 2、柑橘 3、樱桃 4、葡萄

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