怀孕能吃玉米吗？

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曾雅蕊育婴师

可以吃玉米。玉米富含维生素b，可镇定神经。同时怀孕期间应该增加营养，大部分是可以吃的。为了保证孕期饮食质量，可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类，平日更要注意营养；最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量的流质，注意营养是否均衡:切记不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

暴冬梅育婴师

孕妈妈是可以吃玉米的，玉米属于粗粮，适当的吃一点还可以帮助肠胃蠕动，但是吃多了会消化不良的。

刘子菡育婴师

孕妇可以吃玉米。玉米是粗粮中的一种很好的保健佳品，都可以食用。玉米具有益肺、宁心、健脾、开胃、防癌、降胆固醇、健脑、利尿、利胆、降血压、降血脂等功能。玉米富含膳食纤维:每100g 玉米粉含有5.6g(黄色玉米)和6.2g(白色玉米)膳食纤维。膳食纤维有助于缓解或消除便秘症状，因为膳食纤维可以保持正常的肠道蠕动，增加食物残渣的体积，缩短粪便通过肠道的时间。