孕妇能吃猪蹄吗？

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于氷羙育婴师

孕妇可以适量食用猪蹄。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁和维生素等有益成分，可防止皮肤干燥和起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育具有特殊意义。猪蹄富含蛋白质、维生素、钙等营养物质。孕妇适当摄入猪蹄可增加孕期营养，其中的维生素a和矿物质可促进胎儿骨骼和其他部位的生长发育。

张永菊育婴师

可以，只要做法得当，孕妇可以放心食用猪蹄。孕妇吃猪蹄主要不要用辛辣、刺激的配料和调味料，更加不要吃猪脚姜，因为怀孕期吃猪脚姜，会造成子宫收缩，等到坐月子的时候吃才合适。而猪蹄汤具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

张映蓉育婴师

孕妇可以适量食用猪蹄但不能暴饮暴食。怀孕期间，为了保证宝宝生长发育所需的各种营养素的充足供应，孕妇需要适当增加各种食物的摄入量，猪蹄是一种蛋白质含量较高的食物，同时富含钙、铁、磷、铜等矿物质营养，孕期适当摄入猪蹄可以提供这些营养素，有助于孕妇的健康，提高其抗病能力，也为宝宝生长发育提供营养素的需求，有助于其身体发育和神经系统发育。