孕妇能吃金桔吗？

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何熙阳育婴师

孕期可以适量吃金桔。金桔富含维生素C、金桔葡萄糖苷等成分，可维持心血管功能，预防血管硬化、高血压等疾病。补充维生素含量可以滋润准妈妈的皮肤，发挥美容的效果。孕妇适量补充维生素C，可促进身体对铁的吸收，对胎儿脑细胞、骨骼、牙齿的发育大有裨益，能起到通便开胃的作用。

樊群英育婴师

能吃，金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化，故孕妇可以吃金桔，但不宜多吃。

郭凡蕾育婴师

孕妇可以适量食用金桔等。金桔富含维生素c、维生素a等成分，能维持心血管功能，预防动脉硬化、高血压等疾病。补充维生素C可以滋润孕妇皮肤，起到美容作用；孕妇适量补充维生素C，可以促进身体对铁的吸收，有利于婴儿脑细胞、骨骼、牙齿的发育。此外，金桔富含维生素a，还能保护宝宝的视觉发育，金桔口感酸甜，能让食欲不佳的孕妇更有食欲。