萱萱妈

2023-03-14 17:35 648 浏览 41 点赞

宝宝吃哪些水果有助于排便?

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李数行育婴师

能通大便的水果很多，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓等水果，都有很好的通便效果，可以适当地给宝宝吃一些，饮食中还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如可以吃绿叶蔬菜，像蒜苗、芹菜、油菜、菠菜，这些蔬菜可以剁成泥给宝宝吃。

李薄簟育婴师

通常情况下，宝宝便秘吃香蕉、梨、火龙果等水果，排便效果比较好

李识风育婴师

宝宝可适当的多吃一些甘凉滋润，清热生津，促进胃肠功能蠕动的食物有助于宝宝排便。如：甘蔗清热解毒，生津止渴，和胃止呕，滋阴润燥通便。雪梨清热除烦，生津止咳，润肺通便。香蕉润肠通便，清热解毒，润肺止咳。柚子润肠通便，清热化痰，止咳平喘。核桃仁补肾温肺，润肠通便。罗汉果清肺利咽，润肠通便，化痰止咳。可根据孩子自身的体质和季节气候选择适当的水果

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