嘉铭妈咪

2021-06-07 18:03 1366 浏览 53 点赞

孩子吃什么有助于排便？

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沈炎育婴师

一般宝宝吃益生菌水，果汁都是有助于排便的，宝宝两三天没有进行排便，是说明了便秘现象的，便秘容易引起排便困难，大便干燥的，也有可能是肠道菌体的失衡状态引起的，要进行这方面的调理来改善的。平常多给宝宝喝水，这样利于排便，促动肠胃消化的。预防宝宝便秘，应该多吃蔬菜水果，不吃难以消化的食物，适量调节肠胃的，养成规律性的排便习惯。

漕以晴育婴师

一般比较有助于孩子排便的是一些具有通便润肠作用的食物，首先妈妈可以适当多吃点新鲜蔬菜，比如：菠菜、白菜、胡萝卜、芹菜等，只要是一些富含纤维的蔬菜都可以适当吃一些，而且适当吃点粗粮也有利于宝宝排便，妈妈尽量避免吃一些辛辣生冷等刺激性强的东西，以免对孩子排便造成不利影响。

康如云育婴师

小孩子出现便秘，通过食疗来进行改善是最有效的方法，例如可以吃苹果、梨、柚、草莓、香焦、猕猴桃等，这些水果里面含有丰富的各种维生素，可以补充身体所需，从而起到缓解便秘的作用，另外还要注意，在生活中要让小孩子多喝白开水，这也是预防便秘的一个方法。

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