海鱼

2018-08-08 07:06 1130 浏览 36 点赞

我家小孩不爱吃饭有啥好办法吗？

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潘俞育婴师

小孩不吃饭多数考虑是由于钙缺乏引起的，这时候可以喝一些钙来改善您的免疫系统，并尽量不要给孩子吃零食，因为它们暂时不清洁且营养丰富，还会引起依赖性。不喜欢吃通常，可以为孩子做点饭，也可以让孩子参加一些体育锻炼以消耗自己的体力。

毛彩霞育婴师

少让孩子吃甜食。甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

孙殿多育婴师

平时一定要控制好孩子吃零食的情况，能够控制好孩子经常吃零食的情况，对于改善吃饭的现象有很大的帮助，做饭菜的时候可以多摆一些形状，这样也能够帮助，刺激孩子想要吃东西的欲望，平时还要多注意均衡营养的搭配，尽量不要让孩子养成挑食的习惯，不要吃太多的零食。

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