钱二娃

2021-05-11 17:02 1227 浏览 35 点赞

婴儿补钾吃什么？

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于佁然育婴师

蔬菜中钾含量最高的是香菇。每100克香菇中的钾含量可以达到1960毫克，因此母亲在烹饪时可以给婴儿食用更多的香菇。例如，他们可以制作一些香菇和油菜籽。蘑菇炖鸡肉等，既营养又健康，婴儿非常喜欢它。

毛思懿育婴师

每百克食品中含钾量在1000毫克以上的食物有各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。每百克食品中含钾量在500毫克以上的食物有山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等。每百克食品中含钾量在270～500毫克之间的食物有玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。

万清奇育婴师

1、红薯2、番茄酱3、豆类4、酸奶5、海带.

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