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快乐宝贝
2021-03-02 14:55 2603 浏览 61 点赞

春季儿童补钙吃什么好？

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李日榛育婴师
在春季补钙的季节要多吃一些豆制品，如豆腐、豆皮，还有蛋黄、虾、萝卜、木耳等，这些食物都可以起到一个很好的补钙效果，也可以每天早上让孩子喝一杯牛奶，牛奶含钙量也比较丰富，再有就是天气好的时候要多带孩子出去晒晒太阳，多晒太阳也会有利于钙的吸收。
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2021-03-02 15:09
韩向露育婴师
春天是儿童生长发育的黄金时期，也是儿童补钙的最佳时机。可以给孩子多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、乳制品、豆制品、虾、青菜等。儿童缺乏维生素D也会影响钙的吸收，可以给儿童服用一些鱼肝油补充维生素D，补钙不仅需要饮食，还需要日晒和运动。
2021-03-02 15:02
李之三育婴师
春天给孩子补钙，可以多吃一些豆制品产品，另外补钙最佳的产品就是鱼肝油，补钙的效果非常明显，可以给宝宝适当的吃一些，对于钙缺失的问题，具有很好的改善作用。同时也可以给孩子吃一些海产品，海产品当中的钙含量也是非常高的，鱼肝油也属于海产品之一。
2021-03-02 15:20

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