開始懂了

2018-04-23 08:14 1060 浏览 25 点赞

宝宝缺铁吃什么？

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王儿育婴师

宝宝缺铁可以吃一点鸡蛋黄来补充铁元素，当然也可以给宝宝吃猪血、鸭血、鸡血等动物血液，这些都含有丰富的铁，可以很好的来帮助宝宝补充铁元素，也可以给宝宝吃一些黄豆、木耳、蘑菇等含铁量高的食物；此外也可以给宝宝吃一点海带、紫菜、动物肝脏等。

孙朱见育婴师

婴儿缺铁吃红枣，番茄，酸枣等富含铁的果实，还可以吃一些芹菜，油菜，菠菜。这一类含有铁的蔬菜，还可以适当的吃一些瘦肉，猪心，以及其他的动物肝脏，猪肚，还可以吃一些黑豆，葡萄干这一类的干果。

贺小燕育婴师

宝宝缺铁多吃补铁的辅食，铁的主要来源是动物的肝、心，还有鱼、瘦肉、蛋黄等，在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等。蛋黄比较容易消化，是宝宝比较理想的补铁食物。另外，动、植物食品混合吃，铁的吸收率可增加1倍，因为其中所含有的维生素C能够促进铁的吸收。宝宝缺铁时，食补已经不能满足的了其需求，可以给宝宝吃铁之缘片，温和补铁见效快，宝宝也喜欢吃，一般两个月左右宝宝缺铁的情况就能纠正过来了。

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