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指尖的誓言
2021-07-29 17:52 987 浏览 51 点赞

孕期保养身体要注意什么？

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于佁然育婴师
孕妇应该在身体允许时，就进行适当的运动。否则长期缺乏锻炼的话，会使体质变差。不过，在运动的时候，也要选择运动量偏小的，不能够进行剧烈运动，以免对胎儿造成影响，孕妇应该是做一些诸如瑜伽或是散步等运动。
最佳回答
2021-07-29 18:09
漕以晴育婴师
女人在怀孕期间一定要注意营养均衡，摄入的食物要多样化，才能够让身体得到各类的营养。孕妇不能随心所欲的吃喝，应该从健康角度来挑选食物，还需要降低对味道的要求。孕妇平时可以多吃些水果和蔬菜，也可以吃一些燕窝来进补。燕窝不但能够滋补皮肤，并且还非常的有营养，特别是很孕妇食用。
2021-07-29 18:01
万清奇育婴师
孕期保养身体一定要注意饮食，孕妇的饮食千万不能跟平时一样，毫无忌讳的什么都吃。而应该有一定的限制性，一些寒凉的食物是不可以食用的，避免引起流产。尽量多吃一些蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、黄豆、蔬菜、水果等，才能保证孕妇跟胎宝宝的营养。
2021-07-29 18:15

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