安妮麻麻

2021-06-07 17:55 1041 浏览 32 点赞

孕前需要哪些准备？

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沈炎育婴师

孕前没有多少需要准备的东西，对于女性来讲应该准备叶酸，还有维生素和矿物质，尤其是钙铁一定要补充，怀孕的时候这两个元素起着相当重的作用。这些东西提前三个月就要吃，为孕育宝宝提供健全的环境做准备。但是这些东西最好不要自己擅自购买，最好到医院去找医生开，这样服用起来才是最安全有效的。在服用的时候要注意按规定的剂量和时间来服用，切莫加计量服用，以免补得过多产生负面影响。

漕以晴育婴师

孕前要做的准备有补充叶酸，戒烟戒酒，如果是处在长期用药治疗疾病的期间，需要尽量推迟备孕的计划，每天坚持锻炼，控制自己的体重在标准范围之内，这样可预防内分泌紊乱，健康的饮食，不要贪吃熏制，腌制，烧烤类食物，不要贪吃色素添加多的零食，每周制定一套合理的健身计划，避免工作过于疲劳，保持心情良好。去做一个全面的孕前检查，及时发现异常及时治疗和避免潜在的问题。

康如云育婴师

在准备怀孕之前都会先做一些检查，确认身心是否健康，是否患有疾病。男性也需要做全身的检查，检查有无代谢性疾病，有糖尿病，高血压，肥胖，精液等检查。同时在备孕期间要服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，保证冲突的睡眠，放松心情，同时性生活不易过量，过量的性生活容易影响精子的数量和质量。

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