桃子杨

2022-08-25 10:43 903 浏览 46 点赞

宫寒怎么调理最有效？

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李得邑育婴师

宫寒是中医术语，还是用中药辩证调理比较好，因为宫寒的表现多种多样，是一个综合症候群，所以需要在中药治疗宫寒的基础上加减使用。治法，多为肾阳不足，冲任失于温煦，可导致经带胎产等诸多病症，治疗应以温肾助阳，温补冲任为主。常用代表方剂为金贵肾气丸、温胞饮、右归丸加减使用。另外平时吃一些温热的食物，如桂圆、枸杞、鸽子、羊肉、红枣、桂圆等，少吃生冷的蔬菜和水果。

杨娅育婴师

宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以也是可以通过饮食来进行调理，多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。宫寒往往表现为痛经，小腹偏凉，如果不积极调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响，因此要对宫寒情况给予足够的重视。

沈炎育婴师

想要调理宫寒可以从食疗的方法入手，比如说吃一些暖宫的药膳像是红花暖宫蛋，还有就是使用艾灸的方式，这种艾灸来缓解宫寒是比较有好处的，但是需要坚持一段时间才能够有效果，但有平时一定要注意少吹空调，要注意多保暖。

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