芭比小番茄

2022-12-01 11:14 364 浏览 28 点赞

怀孕前要注意什么事项？

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宋茗育婴师

在计划妊娠及制定以后就是要做孕前的准备工作了，通常会在最少准备怀孕前的三个月开始，夫妻双方的同时要做全面系统的身体检查，除外内外科的合并症，必要的时候要做精液的常规等等的检查，把身体的生理状态和心理状态调整到最佳状态备孕。男方和女方的同时都要忌烟、忌酒，同时要服用维生素和叶酸。因为叶酸可以以降低胎儿神经管畸形和先天性心脏病的发生，同时也会预防和治疗孕妇的缺铁性贫血等的疾病。

谢馡育婴师

　在备孕的这段时间内，无论是母亲还是父亲，都应该进行身体的锻炼。通过锻炼身体可以提高双方的免疫力，而且还能够提高精子的活力。另外在运动中能够放松疲惫以及焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天大概在15分钟到30分钟，健美操、打拳或者是郊游的活动都很好。

蔡晶燕育婴师

怀孕之前需要有三个月的备孕时间，首先要注意休息，合理的安排工作和生活的时间，饮食方面营养均衡，不能偏食，少吃刺激性比较大的食物。怀孕前的三个月到怀孕后的两个月需要小剂量口服叶酸片，预防胎儿出现增进血管畸形，另外备孕期间夫妻双方要保持最佳的身体状态，改掉一些坏的生活习惯，比如抽烟饮酒，喝咖啡饮料等。

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