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漫不经心
2018-07-29 04:50 874 浏览 46 点赞

哺乳期可以吃什么零食？

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罗博超育婴师
哺乳期可以吃一些花生、松子、开心果之类的零食，因为这些零食当中含有的微量元素是比较丰富的。在哺乳期的时候一定要注意饮食，不能吃生冷寒凉的食物，因为这些食物会通过乳汁分泌，导致宝宝出现腹泻的情况，哺乳期间一定要减少服用药物。
最佳回答
2021-03-01 16:19
冯全珍育婴师
因为哺乳期需要喂奶，饮食上不能随意，所以能吃的零食就比较少了，膨化类的垃圾食品就别想了，吃两口解解馋就可以了，平时可以吃些瓜果核桃什么的来当零食。
2018-09-06 22:13
郑和悌育婴师
哺乳期可以吃南瓜子，因为南瓜子可以通乳，可以吃红枣、核桃、西红柿、菱角等，因为这些食物都含有大量的维生素以及钙质，可以为产妇和胎儿提供身体所需的营养。切忌巧克力、茶水、咖啡以及会导致上火的食物。
2021-02-28 21:45

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