寒韵妈妈

2022-08-25 11:28 1065 浏览 62 点赞

怀孕4个月吃什么下奶？

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徐淑育婴师

可以多吃猪脚、豆腐、花生、豌豆、茭白等食物，有利于促进乳汁分泌。可以将这些食物蒸熟以后做成汤类，必要的时候可以在当中增加促进分泌的中药材。另外，想要尽快下奶，还可以让婴儿多吸吮，可以促进奶水分泌。

王婷育婴师

女性产后雌激素和孕激素水平迅速下降，泌乳素值升高，乳汁开始分泌。但是在产后短时间内乳汁分泌较少，不能满足新生儿的食量。可以吃一些有助于下奶的食物，包括猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤。也可以吃一些豆制品，五花肉，阿胶等都有助于乳汁的分泌。

万清奇育婴师

可以适当的多吃一些下奶的食物，比如说鸡汤或者是排骨汤之类的，只有在母乳充足的情况下，宝宝才能得到更好的成长和发育。哺乳期妈妈进行母乳喂养期间特别容易出现贫血的情况，所以在日常生活中可以适当的吃一些补血的食物，比如说猪肝或者是红枣之类的。同时要尽可能多的去休息，千万不要让自己长时间处于劳累的状态，这样对母乳的分泌是非常有好处的。

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