小七宝贝

2021-09-09 17:17 1021 浏览 44 点赞

出月子注意事项有哪些？

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许漪育婴师

出月子后要注意身体保暖，避免让身体着凉，也要加强饮食营养，建议女性做盆底康复治疗，这样有利于盆底肌肉恢复。另外出月之后不要过性生活，避免引起交叉感染，也要注意阴道流血情况，女性产后42天是产褥期，在产褥期可能阴道有少量出血属于正常现象。如果是42天后仍然出现阴道流血，可能是因为宫腔内有残留，需要做B超复查。

宋茗育婴师

出月子后身体有所改善后，不能老是在床上躺着，能下床活动的时候，要适量的活动。同时要注意个人清洁卫生，每天都要清洗下身，更换宽松纯棉的内裤。室内环境要干净，每天要通风，保持空气新鲜，不过要避开风口处，以免受凉感冒。饮食上要合理饮食以清淡好消化的为主。

孙柔育婴师

出月子后要避免寒冷刺激，要适当的增加营养，避免辛辣刺激饮食。要注意养成良好的卫生习惯。同时要注意保持愉悦的心情，避免长时间情绪压抑，避免情绪暴躁、易怒。

傅然育婴师

出月子后如果身体比较虚弱，还要注意营养的补充，可以适当喝些排骨汤，另外要注意保暖，防止受到风寒出现感冒。

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