坐月子注意事项？

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潘明育婴师

坐月子期间首先需要注意保暖，此时女性的抵抗力以及免疫力较差，避免出现吹风的现象，一旦月子期间受凉，有可能会诱发月子病。其次坐月子期间还应注意饮食搭配，应以高蛋白质以及高维生素食物为主。每天都应该使用温清水进行外阴清洁，降低感染的可能性。月子期间洗澡应以淋浴为主，洗澡之后应及时擦干身体。坐月子期间还应保持室内的温度在26度左右，勤开窗通风。

冯彩勤育婴师

1，坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。 2，在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。 3，在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。 4，在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。 5，在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。 6，在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。 7，妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。