马淑贞

2018-05-19 23:38 2050 浏览 129 点赞

坐月子禁吃慎吃的菜有哪些？

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贾念育婴师

韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期的女性慎食。大蒜：大蒜是一种辛辣、温热、干燥的食物，会导致产妇发热。产妇食用大蒜后，易上火，引起口舌生疮、便秘、痔疮等症状。苦瓜：苦瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。此外，苦瓜中含有奎宁，可刺激子宫收缩而导致流产。南瓜：南瓜为酸涩食物，会阻塞血液循环，不利于恶露的排出。芹菜：芹菜味甘，性凉。哺乳期间，妈妈们应避免暴饮暴食，以免母乳引起不适。冬瓜：产妇产后身体虚弱。寒冬瓜不适合妈妈食用。

杜魂来育婴师

韭菜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜等辛辣干燥的蔬菜不宜食用。不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、花椒、茴香等辛辣干燥的食物和调味品。

焦丽英育婴师

在坐月子期间，基本上的菜肴都是可以吃的，就是口味要清淡，不能吃重口味的食物的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。原来说在此期间养成良好的饮食习惯还是很关键。

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