顺产后下面松弛怎么恢复正常？

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孙殿多育婴师

产后下面松弛是由于在怀孕整个孕期盆腔负荷加重，导致盆底肌肉松弛。而且顺产的女性在生产过程中过度牵拉，也容易导致盆底筋膜和支撑结构，出现松弛的症状。

梁亚育婴师

顺产后下面松弛怎么恢复正常？可以先选择物理治疗选择盆底康复治疗恢复盆底肌肉功能，这样可以有效缓解松弛的症状，如果出现外阴及阴道陈旧性裂伤的情况是可以进行时手术修补的。

江线育婴师

顺产后如果阴道下面比较松弛，可以采取以下三种措施来恢复正常：第一，凯格尔运动。嘱患者收缩肛门，用力收缩盆底肌肉，持续三秒以上放松，每次坚持10到15分钟，每天做三次，适用于轻度的阴道壁松弛。第二，盆底肌修复治疗。是使用仪器的方式增加盆底肌肉群的张力，在产后半年内做是最有效的，一次做一个疗程，一个疗程做十次，做完后重新评估，必要时可以再做第二个疗程。第三，手术治疗。如果阴道壁松弛比较明显，导致阴道前壁或阴道后壁膨出或伴有子宫脱垂时，可以行手术治疗。