留不住背影

2018-05-08 15:33 1174 浏览 84 点赞

哺乳期减肥的最好方法？

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范心育婴师

哺乳妇女减肥的最好方法是锻炼和调整饮食结构。一开始烹饪少放油，煎炒改蒸，多吃蔬菜，少吃甜食；若将主食减半，可多吃些蔬菜。

崔彩玲育婴师

哺乳期的时候尽量的是不要减肥的，如果哺乳期减肥的话是会影响母乳的质量的，你最好是给孩子断奶之后再减肥会比较好的。

张庆育婴师

哺乳期最好不要减肥呀，节食减肥，那么宝宝喝的奶水就会没有营养呀，不能够满足宝宝的发育需要哦。

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