谁是谁的主角

2018-10-25 10:22 719 浏览 33 点赞

哺乳期能吃南瓜吗？

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迷风

能吃南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效。哺乳期妈妈可以食用。

妈咪爱宝贝

哺乳期能吃南瓜。南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影响哺乳。

微笑

在哺乳期间产妇是可以吃南瓜的，产妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜了，也可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都是有助于下奶的。

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