念念宝贝

2022-07-05 13:27 1142 浏览 86 点赞

产后第一天产妇可以吃些什么？

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傅然育婴师

产后第一天要以清淡饮食为主，要多吃青菜、绿叶菜，比如菠菜、芹菜等，可以适量加肉丝。要喝白米粥、小米粥等，主食可以吃米饭，也可以吃馒头，这些影响不大。要尽量可口，不要吃的过多，以免引起腹胀。如果是剖宫产后第一天，一般以喝粥为主，主要吃流食。待完全排气之后，才可以进普通饮食。剖宫产后要早下床、早活动，活动开了才可以排气，排气之后才可以进行正常饮食。

谭融育婴师

产后女性的饮食是需要极其注意的，特别是刚开始的一段时间，产后第一天的女性尽量以恢复身体的饮食为主，鲫鱼汤就是很不错的选择，不可以吃辛辣的食物。产后的女性的身体是十分的虚弱的，抵抗力也是很低，在产后第一天的饮食主要以补血和发奶的饮食为主。

谭哲妍育婴师

产妇第一天应该吃一些比较容易消化的食物，可以吃稀饭、面条或者蛋汤之类的，因为在生完宝宝第一天的时候，不能下地运动，这时候产妇体质也比较虚弱，在生宝宝的过程当中，出血量比较大，所以会经常的感觉到口渴，需要喝一些汤类补充体内缺水的现象。

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