青春之歌

2018-05-08 03:12 1205 浏览 31 点赞

产妇能吃豆腐吗？

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杜红英育婴师

能吃，生产过程中，妈妈消耗了大量的能量，这时候多吃豆腐准没错，能补充营养，还利于乳汁分泌哦！建议豆腐与红糖搭配，帮助补血，还能把恶露排光光；也可将豆腐配鱼，豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸收率提高很多。

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