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晨晨妈
2021-09-06 17:28 729 浏览 64 点赞

刚怀孕要注意什么饮食？

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于佁然育婴师
刚怀孕的女性饮食上也是需要多吃些营养比较丰富的食物，而且饮食尽量保持多种多样化，尽量不要养成挑食的习惯，饮食上是可以多吃些瘦肉，鸡肉，牛奶，鱼肉等各种富含有蛋白质的食物，这食物是有利于补充身体里所需要的营养。
最佳回答
2021-09-06 17:44
毛思懿育婴师
在发现怀孕之后饮食方面是需要保证营养的摄入，只有保证足够的营养成分，这样才是有利于胎儿的生长和发育，另外在妊娠期间尽量不要吃一些高脂肪的食物，也是需要戒烟戒酒，避免吃一些刺激性或者是油腻的饮食。
2021-09-06 18:18
万清奇育婴师
饮食方面要注意均衡营养，不可挑食，可以多进食一些富含维生素以及蛋白质的食物，像是新鲜的水果、牛奶、鸡蛋等等。不要进食刺激比较大不健康的食物，像是烧烤、油炸品、麻辣烫等等，孕妇比较容易便秘，可以适当的增加粗纤维食物的进食。
2021-09-13 09:50
梦花花
在怀孕初期的时候，婴儿对营养需求还不是很多，但是此时孕妇会有比较强烈的早孕反应，所以在饮食上一定要保持清淡，均衡，营养要的多样化，可以适当吃一些水果，香蕉的话也是可以的，避免过凉腹泻的情况的出现，还可以多进食优质高蛋白的食物，坚果类食物等，定期产检、对症处理。
2021-09-13 09:56

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