孕妇血压低吃什么能补上来？

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蔡晶燕育婴师

怀孕期间血压低，首先要明确病因，如果为失血过多或者营养不良造成时，可以吃血制品、红枣、莲子、桑葚、虾、鱼肉、豆制品、牛奶、鸡肉、山药、鸡蛋、猪肝以及瘦肉等食物，并且还可以吃富含维生素C以及叶酸的食物。

白蕊育婴师

怀孕期间出现血压低，可以通过史料的方法调整。平时注意保证睡眠，不能挑食，不偏食，可以多吃一些含蛋白质高且容易消化吸收的食物，如新鲜的鱼，鸡肉，鸡蛋，瘦肉，大豆制品，肉类，大枣，莲子，新鲜的水果蔬菜。不吃或少吃辛辣生冷刺激性的食品，多喝水，适当活动，增加血容量，还可以吃咸一点的食物，有助于提升血压，改善头晕，困倦无力等症。

孙阳阳育婴师

孕妇正常情况下就能出现血压低的现象，一般是因为需求量增多，相对出现贫血引起的，摄入一些含有造血原料的食物，能最快的改善孕妇低血压情况。首先根据临床情况，可以口服铁剂、叶酸、维生素B12、维生素C等从而改善贫血升高血压。其次从饮食上补充能更快改善孕妇低血压情况，建议加强营养，高蛋白饮食，多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品等富含蛋白质、铁的食物，同时配合蔬菜水果增加维生素的摄入，能更快的帮助升高血压。最后适当高钠饮食有助于升高孕妇血压，摄入上述食物能够帮助最快的改善孕妇低血压的情况。