涵妈咪

2024-09-20 16:35 258 浏览 23 点赞

孕期可以进行哪些运动？

我要回复

全部回复 1

何英才育婴师

　　孕期可以进行哪些运动?　　孕期适当的运动对孕妇和胎儿都有益，如散步、游泳、瑜伽(需在专业指导下进行)、孕妇体操等低强度运动。这些运动可以增强心肺功能，控制体重增长，缓解孕期不适如背痛、水肿等。但应避免剧烈运动、跳跃、接触性运动以及可能摔倒的活动。在开始任何新的运动计划前，最好咨询医生或专业的孕期运动教练。

相关问答

谁是谁的主角

七周孕囊17×18×10mm，胚芽6mm没胎心，八周复查孕囊27×24×23mm，胚芽7mm，没胎心，可我妊娠反应越来越强烈，没腹痛没流血，是胎停了吗？

07-24 11:26

3 回复

2714 浏览

迷风

我现在备孕中，月经拖了半个月了，用验孕棒测没有显示，现在感冒了能吃些药吗？可以吃些什么药啊？

07-26 10:05

3 回复

2241 浏览

谁是谁的主角

初期孕妇可以吃雪耳吗，一般在怀孕早期的时候哪些东西是需要忌口的呀？

09-10 10:17

3 回复

1798 浏览

丸子头大姐姐

男人备孕期能吃芹菜吗？还有哪些是备孕期不能吃的呢？

10-31 10:19

3 回复

1796 浏览

慧之兰心

小孩吐了可以吃蒸苹果吗，吃蒸苹果有哪些副作用？

11-29 09:26

3 回复

1566 浏览

安安

小孩感冒一只耳朵疼如何缓解好啊？给孩子可以吃哪些食物呢？

12-26 09:23

3 回复

1762 浏览

嘟嘟妈

宝宝感冒咳嗽可以吃番茄吗？不爱吃饭了，哪些食物更适合？

12-26 09:24

3 回复

1510 浏览

烛光

小孩大便有血丝怎么回事？大便有血丝使用哪些药物调理呢？是不是得了肠胃炎呀？

04-24 09:36

3 回复

1251 浏览

心晴月

怀孕几个月可以进行胎教？

07-16 17:36

3 回复

1220 浏览

雯雯

孕妇可以吃哪些营养品？

12-28 14:11

3 回复

776 浏览

鱼鱼妈

怀孕初期可以过性生活吗，是不是对宝宝不好？

04-24 15:19

3 回复

1075 浏览

糖果

孕期控糖可以吃哪些食物？

06-27 13:06

3 回复

1154 浏览

寒韵妈妈

孕早期不可以吃的食物有哪些？

08-01 13:34

3 回复

550 浏览

萌萌

孕期如何进行家庭监护？

04-13 17:03

3 回复

377 浏览

果果娘亲

孕期可以运动吗?不同时期有哪些注意事项?

04-20 16:19

4 回复

561 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50