高龄姐姐

2018-05-22 19:48 854 浏览 35 点赞

怀孕怎么睡觉姿势最好？

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秦流苏育婴师

孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。这样对母体和胎儿都比较好。因为仰卧会压迫下腔静脉,下肢容易水肿,右侧卧位压迫子宫动脉,胎儿供血不足。

王琼育婴师

怀孕期间可以采取侧卧位睡姿，这可以感觉舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果你感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

程紫杉育婴师

怀孕早期和中期睡觉姿势没有特别的要求,可以随意,一般来说孕第七个月开始,最好选择左侧卧位。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

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