贵立丝坊

2018-04-16 12:44 601 浏览 48 点赞

孕妇减肥的最好方法？

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高国萍育婴师

孕妇减肥可以适当的多吃点蔬菜、水果等，尽量不吃点心或者是含糖量比较高的食物，可以自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

秦流苏育婴师

孕妇减肥最好控制饮食，每天量体重，可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升，所以要少食多餐，不要多食少餐。另外需加强锻炼。

崔彩玲育婴师

怀孕期间最好不要减肥。适当合理的饮食是最好的。可以少吃多吃。吃完可以多出去走走。孕妇仍可上班，但应避免繁重的工作和长时间站立或坐着，因为增大的子宫压迫静脉回流，会引起下肢静脉曲张和痔疮。饮食方面，现在最好多吃易消化的食物。可以少吃，多吃水果蔬菜。

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