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老马与小马
2021-09-02 17:24 911 浏览 81 点赞

刚生产完的产妇应该吃什么?

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于佁然育婴师
刚生完孩子的女性要多吃营养丰富、易消化的食物,同时,也要多吃富含矿物质、微量元素、维生素的食物,如猪蹄汤、猕猴桃、苹果、葡萄等,身体的免疫力促进身体更快的恢复。也可以多吃促进肠胃蠕动的食物,避免便秘。
毛思懿育婴师
一般来说刚生产完的产妇,因为在分娩过程中,体力被大量的消耗,身体一般会比较虚弱,而且肠胃功能也还没有恢复。所以,饮食需要做好调整。 这时产妇可以适当的吃一些米粥,因为米粥中含有大量的营养物质,纤维素及水,不仅可以为产妇提供所需的能量,而且也有利于身体的吸收和消化。
万清奇育婴师
刚生完孩子的女性最好吃流质食物和易消化的食物,比如小米粥、粥等,因为产后消化系统还没有完全恢复。如果吃了难以消化的食物,过多的脂肪食物会增加消化系统的负担。肠胃逐渐恢复正常后,再喝鱼汤、骨汤等营养汤。

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