沐小友

2018-08-31 23:54 949 浏览 189 点赞

孕妇可以吃芋头吗？

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潘倩愉育婴师

孕妇可以适量食用芋头，芋头富含纤维素和微量元素，孕期适量食用可以在一定程度上增强免疫力，其次可以缓解便秘。不过要注意的是，芋头在孕期淀粉含量高，血糖也高，尽量不要吃。

侯学萍育婴师

从营养角度分析，芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，而所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其次，芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，这些功效指明了，孕妇是可以吃芋头的。

孙赳赳育婴师

芋头营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维等，孕妇可以吃的。但是如果孕妇血糖高，就建议少吃。

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