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手心和手背
2018-04-09 22:22
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孕妇吃坚果对胎儿有什么好处?
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赵菊红育婴师
坚果类食物含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸等物质,常见的坚果有核桃、松子仁以及杏仁等,孕妇都可以经常适量食用一些,可以促进胎儿的大脑等器官的发育,起到健脑益智等类似功效,并能辅助降低血压和胆固醇、血脂的含量。不过孕妇在日常饮食中一定要合理安排,不可有过于挑食偏食的习惯,要保证各种营养的全面摄入,以使胎儿的生长发育更加健康。
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