晨阳妈咪

2021-04-16 16:58 748 浏览 70 点赞

孕妇营养不良吃什么补营养？

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康如云育婴师

营养不良的孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等。，并且需要保证足够的碳水化合物和富含铁的食物，并且应该补充更多的维生素。孕妇营养不良可能是慢性病引起的，导致营养消耗过多。也可能是饮食不当，挑食，孕妇偏食造成的。孕妇营养不良后一定要注意均衡摄入。在饮食安排上，一定要注意食物的多样化和荤素结合，避免微量元素和矿物质的缺乏。

沈炎育婴师

如果处于孕期的女性营养不良，可以多吃含有丰富蛋白质，维生素，氨基酸，膳食纤维等营养物质的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。女性可以吃禽类、蛋类、鱼类等食物，也可以吃苹果、葡萄、柚子等水果。

漕以晴育婴师

孕妇出现营养不良的时候，也需要适当的进行营养的补充，例如可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物，除此之外也应该适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，均衡营养也是十分的重要，也需要定期的到医院进行产检。

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