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皓宇麻麻
2021-09-02 17:12 1201 浏览 96 点赞

4一5个月孕妇吃什么好？

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于佁然育婴师
怀孕四五个月的时候可以多吃一些蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给，由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。
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2021-09-02 17:29
毛思懿育婴师
孕妇怀孕4~5个月已经到了孕中期，饮食可以多样性多吃高蛋白食物，比如牛羊肉，鸡蛋豆类食物等同时还要注意补充维生素，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能够做到营养均衡，保证胎儿正常发育，避免孕妇出现营养不良等情况。在孕中期，孕妇要做详细的排畸检查，排除胎儿发育畸形，平时要注意监测胎儿胎动情况。
2021-09-02 17:38
万清奇育婴师
在怀孕四五月的时候正处于怀孕中期的时候，,这个时候的胎儿发育特别快,所以此时要注意身体营养的摄取,但更要注意营养的均衡。推荐每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,再吃些主食,吃些鱼肉,适当搭配吃些水果,蔬菜,补充身体所需的维生素,避免胎儿发育营养不良,但也不能过量食用。
2021-09-02 18:13

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